Bons Carboidratos, Maus Carboidratos

“Livro usado bom estado 138 páginas/grifado a lapis/Você sente uma queda de energia no meio da tarde? Costuma atacar a geladeira entre as refeições e gostaria de ter hábitos alimentares mais saudáveis? Se respondeu sim a uma dessas perguntas, este livro vai ajudar você a entender a importância dos carboidratos – presentes nas massas, na batata, em frutas, legumes, cereais, grãos e laticínios – como principal combustível do organismo. Os carboidratos provocam polêmica quando se discute a alimentação ideal. Já foram considerados os vilões das dietas, mas o que pouca gente sabe é que nem todos os carboidratos são iguais. Existem os bons e os maus carboidratos. CR 18/7/16”